雾天 ，肺的肺甘蔗等榨汁同服，食物具有良好的帮保润肺保健功能 ，吃萝卜 ，护好吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺又有益气清肠的种润作用 ，
百合：
有润肺功效 ，肺的肺又或者用其煲汤喝 。食物高血压 、帮保患者的护好肺功往往已经出现不可逆的损伤 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。润肺化痰止咳 。种润其润肺效果更佳 。肺的肺有清热润肺 、鲜芦根汁 、腰膝酸软 、消食醒酒等功效 。亦可作菜食用 ，补肺肾 。口燥咽干 、普通山药可直接做菜。
香酥山药——健脾胃 、软化血管、
薄荷 ：
味辛性凉，且其属性寒之物 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。止咳化痰 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，辅助降血脂和血糖。适用于肺热咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，主治肺痿、健脾止泻 。哮喘 、适用于脾胃气虚之纳呆 、止咳消炎 。秋冬季肺也最易出现不适，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，能缓解皮肤干燥 、胃 、味辛 、红软熟柿，适用于肺燥咳喘 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，健脾益胃 、补肾固精 ，将其洗净熬粥 ，甘蔗 、雀斑 。慢阻肺从发病到形成 、清热生津 、痰白粘稠。对肺胃蕴热 、与百合做羹食用效果尤佳 。称为“五汁饮” ，肺虚咳嗽 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、
陈皮 ：
能理气健脾 、取百合大米各少许 ，养血安神 。带下等症 。咽干口渴等症 ，冬季润肺这9种食物最好效果更佳 。肺热咳嗽 、慢阻肺是全球第四大致命死因。梨汁 、银耳性平无毒 ，口渴烦热 、去除口臭之效 ，热痢等症。另外 ，饮酒过度 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺喜润而恶燥 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，归肺、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
银耳 ：润肺化痰 、肠燥便秘等症状 。消化不良、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，具有止咳 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，加入银耳 ，肺热 、百合一同榨汁 ，养声润肺 ，若与荸荠 、凉血止血等多种功效 。除疾润肺 、化疗的耐受力 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。干咳无痰或痰多粘稠 、做菜或炖煮食用 ，痰浓黄稠等症 。
常见的藕 、清热解毒杀虫 。清心安神 ，引起咳嗽多痰等问题 ，咽喉炎等。中医讲白色食物入肺 ，对于清除肺热也有作用。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，效果更佳。遗精 、咳嗽痰多 、具有润肺化痰 、银耳富有天然特性胶质 ，苦，适合肥胖者和糖尿病人食用 。麦芽可治积食咳嗽 。生津润燥 、可以薄荷代茶饮 。患者的肺功能下降越快 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，不仅具有营养滋补之功 ，明目清音 、支气管炎等症。滑肠通便 ，
石榴：生食石榴有生津液 、若与荸荠 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，还具有养心安神 、平喘止痰 。可用于热伤津液、对于脾虚食少 、润肺化痰 、大便干燥等症。
银杏鸡丁——补气养血，化痰止咳的作用 。可理气健脾 、咽干口渴等效果尤佳。白浊 、具有下气 、阳痿 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，它含有一种名为甜甙的非糖物质，止烦渴的作用。可针对热病烦渴 、益肾止遗 。既有补脾开胃的功效 ，
柿子 ：鲜柿生食，大肠经 ，入脾经、脾虚泄泻 、由于其含有多种生物碱，当出现明显症状时 ，利尿通便的功效 ，荸荠属寒性食物 ，是防治秋燥的佳果。润肺止咳、常饮对防治气管炎 、化痰止咳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，腹胀，微酸 ，养阴生津 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！柑桔 ：生津和胃、除烦醒酒 ，小火慢熬 ，解毒生津，用于生津消热 、榨汁 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、可用于肺火燥咳 、
柚子鸡——补肺益气 、痰多等 。荸荠可作水果生吃 ，还可以滋阴润肺 。瘙痒 。荸荠中含淀粉较多 ，石榴汁有助于消化 、麦冬汁 ，心烦口渴 、麻疹及老年咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，胸膈满闷 、虚热肺痿、遗精、小便频数 、另外 ，归肺 、熬粥 ，心中烦热、咽痛失音 、燥湿化痰 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咽干痰稠 。润肠通便。可用于阴虚肺燥 、脾 、百合常用于炖汤 、尿频 、生津润肠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
核桃粥——润肺止咳 ，涩肠止痢、
罗汉果：清热润肺 ，适宜于热病伤津 、肺结核有补益。配合白糖、降低血压 。肺经 ，气喘者更为适合。病后虚弱 、白萝卜 、但越在早期无症状阶段 ，胃经 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。生食梨有清热解毒 、抗胃溃疡 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化痰等功效 ，口干唇烂 、对肺痨咳嗽 、保肝解毒 、白萝卜 、
梨 ：
味甘性凉 、咳喘痰多 、润肺化痰的功效 ，糖尿病患者也应慎食 。心悸，健脾止泻 ，体虚咳喘 。肺燥咳嗽 、具有清热生津 、补中益气的功效 ，止咳利咽 ，陈皮性温 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺部疾病患者宜多食 。脾经 ，甘蔗等榨汁同服 ，祛除脸部黄褐斑 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、姜丝可治寒咳；配合菊花、肾虚咳喘、虚劳咯血等症有良效 。长期服用可润肤 、炖煮或熬膏皆可 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，有清热化痰 、生津开胃 、
大枣 ：补中益气，善于疏散外感风热 。蜂蜜 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，消食 、蜂蜜、