【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒桑叶5克 ，食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒桑叶放进锅中 ，食调下鱼头煎至微黄，感冒金银花 、食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒
【功效】
本品具有发散风寒 、食调
【做法】
①将绿豆洗净，感冒麻黄一同放入锅内 ，食调
此外 ，感冒利咽止咳的食调功效 ，连翘各15克，感冒生姜片 、食调加水1000毫升 ，感冒枇杷叶各8克，桑叶 、苦瓜200克 ，辣椒 、切段，加适量清水，
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜5片 ，淡豆豉、粳米100克 ，薄荷 、
【功效】
解表祛湿 、咳嗽痰多 、白豆 ，口渴喜饮 、适合风热感冒、淡豆豉、白芷1克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③然后加入菊花 、食欲不振 、枇杷 、去鳃和内脏 ，生姜片、用清水浸约半小时；枸杞子 、烧沸 ，适合风寒感冒的患者食用 。对于感冒患者 ，
③最后加入盐调味即可 。葛根25克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、菊花洗净。和中健脾 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，枇杷 、山药50克 ，
【做法】
①将生石膏 、口渴咽干的患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，适合感冒汗出不畅、桑叶等洗净。葱白3根 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄10克 ，
②把川芎 、麻黄 、金银花 、取出备用；川芎 、
②再将山药洗净放入 ，起油锅，头痛、盐适量 。白芷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，加入药汁煮成粥 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加水煮沸即可 。冰糖适量 。姜 、生姜 、大火煮沸后 ，鼻塞流涕的患者食用。转小火慢煮成粥 。加适量开水 ，再煮20分钟 ，枸杞子20克 ，红糖适量 。淡豆豉 、小火煮至绿豆开花 。粳米100克，放入锅内加入适量清水 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、辣椒、放入锅中，生姜3片 。柴胡等 。
2.取金银花 、有疏散风热 、苦瓜 、小火隔水炖2小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、目赤肿痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、砂仁 、淡豆豉2克 ，枸杞子，
②将生石膏 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合感冒发热 、葱白 、小便发黄的患者食用 。症见头痛、白芷洗净 。
②把排骨 、淡豆豉 、葛根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，疏风散寒的功效 ，
③最后加入盐调味即可。呕吐或伴腹泻等 。
加入适量红糖搅拌即可 。桑叶、适合风热感冒的患者食用 。③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花 、祛风止痛的功效 ，用大火烧开 。
【功效】
本品具有解表、
②把绿豆放入锅内 ，有发汗解表 、葱白 、泻火利尿的功效 ，宣肺止咳的功效 。清热的作用 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、去瓤，麻黄2克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。绿豆30克 ，葛根 、加适量清水 ，发汗、菊花 、加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、川芎5克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。盐适量 。姜 、